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Escala de satisfação com a vida/ felicidade

Sabes que o quão satisfeito(a) estás com sua vida é uma medida do grau de felicidade?

A Escala de Satisfação com a Vida (ESV) – ou Satisfaction with Life Scale (SWLS) – é utilizada em centenas de pesquisas referentes à felicidade, por todo o mundo, e está integrada no conceito de Subjective Well-Being (SWB) ou Bem-Estar Subjetivo (BES), muito usado dentro da Psicologia Positiva.

Esta escala é conhecida por ser muito realista nos resultados que produz e o teste ser acima de tudo, super-rápido de fazer (cerca de 1 a 2 minutos).

Este auto-teste tem origem do modelo Bem-Estar Subjetivo, que define e mede a felicidade.

NOTA: o seguinte teste é uma tradução de caráter informativo. Não é um instrumento oficial e não é da nossa responsabilidade o uso indevido do mesmo. Para um acompanhamento profissional recomendamos que contacte um dos nossos especialistas.

Quiz

Vamos começar: De seguida encontram-se cinco afirmações com as quais podes concordar ou discordar. Usando uma escala de 1 a 7, indica o quanto concordas com cada afirmação, escolhendo o número apropriado.

Por favor, sê sincero nas tuas respostas. Só assim terás um resultado fidedigno.

Melhora hoje a tua pontuação de satisfação com a vida/ felicidade